���ձ�ѧ��ů�㼼�������ͷů����

�����¿�ʼ��

���ů���𣿹�����Ц���������������أ��ҸҴ�ģ�ʮ�������а˸����ر����������ֹ�������һ������������ϣ���˫�ž͸��մӱ����䶳���ͳ����ı�����Ƶģ��޲���������¯�￾����˵��ģ���Ѿ�����쬵ģ������˶��о����������������ή�ң���ɶ��û�������Բ��ԣ���Ϊɶ����ô����һ˫�ŵ��¶��أ��ţ�����������ġ��ڶ����ࡱ���� �⻰�ɲ���Ϲ˵�ģ��ϻ����н������ӽ��𡣽����۾ͺú����룬��ô����ů����¶����ƯƯ�������������������

Ϊɶ�����ˣ��˾�����������

��ϸ��ĥ��ĥ�����¶�ͦ����˼�ġ���ȫ����񾭣����������ĩ�ң��ڽŵ������Ѷ��ˣ�����Ƥ�����֬����Ҳ����ʵ���ر�����ɢʧ���������ң���Ѿ���������幩Ѫ�Ĵ�Ӫ��������Ͷ��ӵĺ��ĵش����ǿ�����ɽ·ʮ���䡣ѪҺѭ���ߵ��Ƕ������������е��������ģ�����������������Ų�����ʱ��Ѫ����������󣬽��ϵ�ů���͸�����ϸ���ˡ�

�����ɶ�����

• �źŴ�ʦʧ�飺 ��һ�������Ӿ��յ������䰡����ǿ���źţ������˼�һ���ţ�����һ���飡Ϊ�˱�������Ȼ�е���ţ��������Ѹ���������غ������ٱ�ů���������ֽž������ȱ����Ϲ����Ķ��󣡶���ѭ����Խ����Խ�ֽ�����
• ȫ��ů�������� ���뿴���ŵװ�һֱ���ű����ĵذ����Ь�ӣ�����������˳���ȶ�������������Ҳ���ˣ���Ҳ���ˣ���������ϰ�������Ų��þ�����Ϊɶ�ݸ���ˮ�žͻ���ů��棿�����������������ˣ�
• Ӱ��˯�ߺ͹���Ч�ʣ� ����˯���ű�����������ȥ�Ӵ�����ò�����˯�ŵ㣬�����װ�ҹ���ѡ����칤��ѧϰ���Ų�ů�ͣ���˼�����Ƕ��÷���Ľ�ָͷ�ϣ���˵���ܼ��о�����

��ů�ˣ��ô��治�٣�

���԰����ѽ��ź�ů���ˣ��ɲ��ǽ������������Ѿ�ӡ���ô�򵥣��ô������أ��ϻ�˵����ůȫ��ů�������������ǻ������档

���ȣ���ֱ�ӵģ������泩����ů�ˣ�������ĺ����о�������ɢ�ˣ����ִӽŵװ������ů�⣬��������ĵ׶����÷��ɣ�ѹ���·𶼱�С�ˡ�����Ҳ����������ɶ��˳�۵�����Dz��ǣ�

��Σ�˯�ø���������ţ�������ѣ���Ѿ��һֱůů�ģ���˯����ˣ����˯��ʱ��Ҳ���ˡ�ҹ�ﲻ����Ϊ���䷭����ȥ��һ���������ĸо����������ˣ�

���а����ܶ���ҽҲ˵�����ýž��DZ�������Ļ�������˵����Ļ��Ʒdz����ӣ��漰�����簡Ѩλ���������۲���ר�ң�����µĶ����Ͳ�չ���ˣ���������ů�㣬�ر������ɺ�ϰ�ߣ�����ͨ��Ѫ��������϶��кô�����Ҳ��Ϊʲô��ô������������ǿ���ݽš�

ʵս�������õ�ů�����д󼯺�

����������ؼ����ж���ů�����¶�����ʵ��������һ��������鷳���ؼ��ü�֡������⼸���ж�������ʵ��ʵ�ܼ�Ч�ģ����ĸ����õ�˳�֣�

1. �����еĻ�����ѡ�ԡ�װ����

• �������Ŵ�ѧ�ʣ� �����������õ�ʪ�˸��䡣���Ժ�ʵ�����ë�ࡢҡ�����࣬�����������еķ�����ά�ࣨ����ij����C��ͷƷ�ƣ�����ů����Ч���ܸܵģ�Ҫ��ʪ�ź���
• Ь��Ҫ�Ͻ�͸���ֱ�ů�� ��Ϊ�˺ÿ�Ӳ������ͷЬ��Ь��ռ�̫������ֺ���������Ѫ�������������䡣Ь��̫��������ĺ����������꣡ѡ��΢��ס������Ժõ�Ь�ӣ�����Ӹ���ůЬ�棨��ë�ġ������ȹ��ܵĶ��У������⣬Ь������͸����Ҫ�ã���Ȼ��������ͷ����ʪ�˸��䣡
• **�Ӽҵذ����� ����Ь�ײ����񣿲��У������ë�޼Ҿ�Ь���ߵײ��к����ġ��������ţ��Ǹ�С̺�ӰѽŰ�סҲ����Ҫ��Ҫ��������ȵ�̺�����������ֻ������ӣ���ֱ����������

2. ���У��ݽ�+��Ħ

• �ݽ��ǡ���ը���� �պ���ˮ�������ݽ�Ͱ��40-45�����ң����Ծ���΢�̵������˾��У���ˮ�������û�������Ϸ����ݸ�15-20���ӣ���΢΢�������ɡ���˵�ӵ�����Ƭ������ɶ�ģ���������ͨ�磨�����أ�������������Ч���߿�ѧԭ����ɶ���ÿ���רҵ���о��ˣ���
• ���ݱ߰���Ч���ӱ��� ����Ž�����ģ�ë�׶��ſ��ˡ���ʱ����ɣ����ֻ��ߴ�͹��İ�Ħ���ص�����ŵ׵�ӿȪѨ������ǰ1/3���ݴ�����ʹ��������ֺͷ�죬���ź�����ٽ�ѪҺ����ȥ��ů�ø�����־ã�

3. ���������ܾ���������

�۾���˵��**��������������������ů��������Ӳ����**��
* **������ɱ�֡���** �칫�塢ѧ������һֱ���ţ�ÿ��30���ӵ�1Сʱվ��������ԭ�ظ�̧��ʹ�����Q���¡����ڽź����ת��Ȧ�����ӣ����⼸���ӣ������ܸо��Ⱥ����ӽŵ������ˡ�
* **��ʱ��ء����٤����** �����������������ӣ���������ֺץ�ز١��������ý�ֺͷץ����ϵ�ë���ʹ��ץ��Ȼ����ɡ�˯ǰƽ�ɣ�����̧�߿���ǽ�ϼ����ӣ��û�����ѪҺ���߱��䡣

---

С��Ĺ��£����ů�㣬���⾪ϲ

˵��С���¡���ͬ��С���ǰ�������ġ������ˡ�������ָ��˫�š����촩�ٺ����ë��ѩ��ѥ��û�ã��ر������ϼӰ�д���棬�����õ���ž�죬�Ŷ���ֱ���¡���������������߶���ˣ��ſ�ʼ������Щ�ж�����������˫�޺�ʵ�ļӺ�ë�޼Ҿ�Ь���ڼ���Ҳ�������׵��ˡ�

Ȼ���أ���������˯��ǰ�ݽŵ�ϰ�ߡ�������˵������һ��ʼҲ�������������ɹ���������Ƿ���**�������������**�������ٴ�˫������������ѣ�˯���ǽ�һ���㰡���ص����ˣ������С���꣬�д��������ظ��˵�˵���ֽű����Ǻ�ת�ˣ�**���ⷢ�������ر����������**���������Ҳû��ô��ʹ�ˣ���Ȼ���м���û��ֱ�ӵĿ�ѧ�����۲��ұ�֤������ʵʵ���ڵ�����У��Dz���˵����ʲô�������ʾ��ů�����¶���ǣ������ȫ������ʶȡ�

---

ů�㲻��С�¶�����ůů���Ҹ���

������ô�࣬��ҷ���û�У�**ů�㣬��IJ�������Ϊ���ýŲ�����ô��**����ǣ��������������������ʸУ�Ӱ����˯������������Ч�ʣ������������˵�����״̬��������֪������������ʾ������о��¶��Ƿ����ˣ��ܴ�һ���־�ȡ���ڽŲ�������¶Ȱ���**��ů���ˣ�������Ҹ��к��񶼸���������**��

�ܽ�һ�¼����ؼ���ɣ�

* **��������ġ��¶ȼơ���** ����ȫ���䣬��ů����ȫ��ů��
* **Ͷ��װ�������ģ�** �����ӡ���ůЬ������Ь�桢������ϣ��Ǻû�顣
* **�ݽŰ�Ħ����ʵ�ڵķ�����** ÿ����ʮ�����ӣ��ر��޴�
* **�ܶ��ͱ�һֱ���ţ�** �����ֽŶ����ȣ��ٽ�ѪҺѭ���������

�����ñ���Ľ�Ѿ��͵�������ů����������**�ӽ����ʼ**��������Щ�����ɡ�Ҳ����ı��������ů��Сϰ������Ȼ��������ᷢ�֣�������ʵ�кܶ�򵥵��Ҹ���ζ����

�����½�����