���д�������Ķ��Ĵ���������ģ�ץס��5������

�����¿�ʼ��

��д�Ķ����İ�Ϊɶ����׿�ˮ�������ĵ���Ƭ������Ϣ��������Ȧ��ҵ���һƬ����һ������д�ƹ����ģ��Ķ����Ϳ������⣿���⵽�׳����ģ�

�������IJ��Ƿ羰˵���飡���������������������ôд�������˸�����Ļ���붩��Ʊ��

�������棺���ٶ����������ˡ��ˣ�

�ö���һд�������ͷ�������ݴʣ��������������ɾ�������̫�����ˣ��������У������ǽ��ˢ��������ɶ���𣿿��������ߣ� ��������OS�����ţ�֪���ˣ�ͦ���ģ���һ������

Ϊɶ���в����ã� ��Ϊ������Ϣ��ը�����������۵ı�ǩ����������������İ�˲����û����Ϣ������������ݶ�ð��������

��������Ϊɶ���Ѹ㣿

����������ֵط�������ʹ����ʲô����֪���Ȳ����𣿲��ǣ���ȥ���˲������𣿸����ǣ��Ǵ�ҵ�Ԥ��̫������������������Щ�˾����������¾��õ�ͼƬ��Ƶ����ȥ���ֳ�������������ҳ����ӡ�

���ԣ��������ĵ����������⣺���Ǹ��߱��˶����������Ǹ������ǡ������������������������Ŀ��������ǵ�ij�����塰���㡱��

�ǵ���զд����5��������ҩ��

1. ��Ⱥ�����Һݺݾ�׼��λ��

����һ���������㣡��Ķ����������˭��
* ��996�찾�ɵĶ����������Ǿ����򡰶ϵ����������д�����ķ���ô��ɢPPT�ϵĽ��ǣ��ǿ��������������PTSD���ص㣺�ɳڸС�����С�
* �Ǵ��޵ļ��޼ҳ�����ǿ�������޺�ȥ��������д�������жలȫ����ջԺ�Ӷ�����ú�����������������С��СϺ��ͯ��ҰȤ���ص㣺��ȫ��ʡ�ġ��ͷ����ԡ�
* ����������д������Ũ�ȡ���������ʱ����С�ƹݵ�΢�������г������������¶ȣ�����¶̨�Ͽ����ǵ�˽�ܡ��� ��λ����Ⱥ�����������ֶ��Ƕ�ţ���٣� ���֪�������ڿ���ʲô��

2. �й٣����ҿ����������

�Ӿ�������������ˡ������ʱ�ˣ��߼��Ĵ�����Ǵ�ͨ��У�
* ������ ���峿����Ŵ���ͷ�������������˺�������������Ű��尢���ڴ�ͷϴ�¡�ľ��ô���ʯ�ġ���������ǹ�����������Щ���˵Ĵ��������嵥����
* ������ ���Ƿ������������ḧ���Ǵ��ŵ����ˮ���ġ���˿˿�ģ��е�������ײ�����������ر��������ԣ����ڳ�����������Щ�յ�β����ȫ�����¡���
* ����� ��������һ����ȾСԺ���ǹ���ֲ��Ⱦ�ϻ�������ɹ����ζ�����е���ɬ�е�ɬ���ž���ȴĪ�����ġ��� ������������ʽ�������ö��߸о����Ѿ����Ƕ��ˣ��������������ķ磬�������ᵽˮ�ߵ�ζ�����Ƕ�����Զ��

3. ��У����Һݺݴ��ģ�

���������������ˮ�⣡���������������� ����İ�Ҫ�����߶���Ļ׳棬�������ǵ�������˼��
* �������ɣ� ����˫���Ҹ��ٺ����ȹ����£����δ�ʻ��ˮ�棬��Ȼ�����Լ����ź��ĵ�ɵЦ�˰�Сʱ��ɶ��û�룬���ڳ������ֱ�����ݳ޵ġ��������
* �������ӣ� �����๫԰�ķ������£�����ͷ�����׵������ڻ����������գ���Ӱ�߲����������������һ˲��о�������͸��Ƕ��������ӣ�ƽ�����в�������
* ׷������� ����ϲ�޹����Թ��Ƶ���������·�����£��Dz��Ǿ�ϲ�Ŀ�ʼ��ת��ײ���ճ�¯��������������������һ���������չ޵ľ���СԺ������δ֪��Ȥζ...�� д����������㣬��д����ɫ����Ҫ��

4. ���£���������ȥ��

�ɻ�����ʪ�������������¡� û��ϲ������Ʒ˵���顣
* �ҡ��ˡ��Ĺ��£� ����ջ�ܼ�С���ǰ�ڱ��Ϲ������������ƣ�����������ʡ����·���̣���������ÿ�������״򲻶�����¶̨�ϺȲ迴��������ǰ��ͼ�Ǹ��ϰ����Σ����ڿ����Ǹ��Լ���硣���� һ��������������ѡ��ʤ��ǧ������˵�����á�
* �ҡ���Ĺ��£� ���Ǹ������۵İ���СԺ�������ϰ尢��������һ���洫�����˵���������ij�ֶ����߲��е���ݣ��䷽���ܡ���
* �ҡ���˵/Ȥζ���� ����֪����ٹ���������˵��ɫ�����и��������¡����������������˵���� ��Ȼ��û�׶������������Ͼ���ʱ���紩��������ɳɳ����������ɫ������ȷʵ�е���˼���� ���£����ñ���ķ羰�����¶ȵ�Ѫ�⡣

5. ���ӣ�����˦������

���˰��죬�����ˣ�Ȼ���أ���**������ж�ָ�**
* **����ͳ˵����ӭ�������** ���� ������
* **ǿ�����ӣ�** ��**����ʱ�ᰵ�š��绨ѩ�¡����������һ�ΰ������������飡** ���������ޣ��� **������������ͬ��������������̨�ظ���������ͼ��������һ���ܿ��˳��Ķ���С��·�ߣ�**

**��ȷ�ġ������̲����Ķ�������ת������һ�ţ�**

---

�ȵȣ�����©�˵�ʲô...

����˵�ĺ��񶼺�������...**��ʵ�Ķ�����û�в۵���** ȫд�ŵ�᲻�����˾��ü٣��٣����Ǹ������⣡��Ȼ���Բ�����д���ص㣬��**�ʵ���һ�조С�ź�����������ʵ����**������ٻ���·���ܻ�³�ͣ���������Ľ�����С��¿�Ź������������²�󣬷�ɹ˪�Ӽ��������DZ�����ϡ���

**������˵����...** ��ЩС�鷳��������ͨ͸��������ƺͳ��׷��ɵ��ľ���ǰ�������ɶ�أ�Ҳ�������Ϊ�ó��ж��صļ���㡣�����Ҫ���պã�����д���²������С�

---

����

д�������ģ�˵���ף�**����дˮ����д��ˮ�ߡ���ˮ�ϡ�Ϊˮ�������˺͹��¡�** ���ٰ����ĵ��羰�������ˣ�����Щ����ɽ����֮�����ʵġ�����ġ������̻�������������Ƭ�β�׽������д�����˵��ķ�������߿���������֣��·���ָ�Ѿ������˱����峺�ĺ�ˮ���ǿ����ŵ������ǹ���ˮ��������Ұ���㣬����ӿ��һ����ģ��ǵ�ȥһ�ˡ��ij嶯ʱ����

**�ֵܣ�����������ģ�������ˣ�**
�����½�����