�������ͱ�Ӳ�ţ���Щ�����Ϣ�ĺô���ҽ���ɲ�������������

�����¿�ʼ��

����û�й����־������賿�����ˣ��ֻ���Ļ�Ĺ⻹ӳ�����ϣ�����Ĭ����ٿ�һ����˯�������ͻ����һ����Ϣ��������������������Ϲص��ԡ�......Ȼ���죬�����ˡ��۾���ɬ�������˰�ɳ�ӣ��Դ�����������Ķ������Ծ���������֪����˯�ˣ�Ϊʲô�����᲻�÷��£� ��������������˵ļ���ͨ���ɡ�

��һ���֣�Ӳ�ŵĴ��ۣ���������濸��ס��

�٣�����Ϊ��������ʱ����������������������Ļ���˵ģ�����Ϊ��ֻ�ǰ��˼���ͨ�����������У����ɶ�һ��һ�ʵؼ���С�������ء�

��Щ������ҹ�����ջ����㸶��ʲô��
* ���������£� ������硢�и�ð���ⶼ����ģ�������̵ı�����������ϸ��������Ӳ��ʱЧ�ʴ�������Ǹ�����Ա����С����������ҹ����Ŀ���ܺ�һ���ظ�ðֱ�Ӱ����ŵ��ˣ����պü��죬�ָ�������ƽʱ�����ˡ����ܰ�ʾ����ȱ����������ױ���������ӡ�
* ���ԡ���ɵ���� �ڶ��췴Ӧ�ٶۣ�ע����ɢ������ɳ���ⲻ�Ǵ����û˯�����������������������Լ�Һ�������Ͳ��úøɻ�����Ų����˼ά��ô���������ѧ�������Ƕ�����Ч���ܴ���ۣ�
* ���ռ����۾ɣ� ���������ҹ����������Ĥ������������Ǯ���׻��ˡ�˯�߲�����ǽ�ԭ������ʧ���������۴���ϸ�ơ��������ֲ�...��Щ�ɶ����û���Ʒ������ת�ġ����ˡ��������������Dz��Ǹо����ˣ�
* ����ը���� �����𴲾�Ī�����꣬��ʲô����˳�ۣ�һ��С�¾�ը������˯�����ض�ȱ�ı����������� ���Թ�������������ò�����Ϣ�������ס���·�������ǡ�����ķ��ն��������ϲ䡣
* �������ġ����͡��� ��ҹʱ�����ҵ�ԵĶ԰ɣ������ر���������ģ��ⲻ������־���ȱ����Ӱ�����ʳ���ļ��أ������غͼ����أ�������һʧ�⣬��͸����׳Զ࣬�����������ʳƷ�� ��ҹ���˸������֣���Ȼ�ձ���Ϊ�뼤���йأ���Ϊɶ�����ֵÿ����˲����ԣ���������ѧ����ѧ�绹�����ۣ����ܺͻ�����л��������ȺҲ����ϵ��(����֪ʶä��)

�ڶ����֣������Ϣ���Dz��������˵��¶���

����˯�����������͸���ǰ���������Ƶģ��� ��֪���ܶ�������ô��ġ��ܾ�����ҹ���ǡ������Լ���ʱ�䡱����˯������ˡ� ������ʵ�Ǹ��޴��˼ά���壡

• Ч�ʻþ��� ����Ϊҹ���˾�Ч�ʸߣ���������ģ�Ҳ�����Ǵ����������ƣ��״̬��Ӳ�ţ�����Ϊ������ĺõ��ӡ��ij����ĺ÷������ڶ������Ѻ�һ��������......����ɶ��������� ���ң�Ч�������ˣ������������峬�������У��ɱ�̫�ߡ�
• ʱ���û����壺 ��˯��ʱ��ʡ�����ɻ�����֣����ƶ�׬�˼�Сʱ�����ڶ����أ��������һ�죬Ч����ͣ��������ܳ����������ʧ�������ֱ�Dz�ǽ����ǽ������ӻ���©��ġ�
• ���һ��ܰ����Ĵ���� ����ʱ�ġ�ծ�������廹�ܿ�һ������������һ�֡�û�£������С��ļ��󡣵��͸����ÿ�һ����������Ҫ���ģ������������������������Խ��Խ���ữ��WHO��ͳ�����ֿ��Ŷ��ľ����⻹���Ǿ��ӣ�

�������֣������Ҷ�����������˯����/�᲻��˯����զ����

�𼱣���ȫ��⣡��ı����ٹ̵�ϰ�߲����ס��ص�����������ص��Ż��ͻ���������������ȫ����־��ȥӲ���Ǹ�������˯���ij嶯��

�������ܡ����㡱�ij��ԣ�
1. �ѡ���Ϣ��������ʥʱ�䣺 ���ϰ忪�ᡢ����Լ��һ�������ճ̱��������Ϣʱ�䡱Ҳ���ϣ��״򲻶���
2. ˯ǰ���조������ʽ���� ��ǰ30-60���ӣ����90���ӣ���
* ����ֻ��������������Ч�� �ֻ��ſ������ȥ����Щ�����˷ܡ����ǵ���Ϣ����ͳͳ�ص����kindle����ֽ���鶼���á�
* �����ƹ⣨ů����ã������������ֻ��������ײ���Ч��
* ��ˮ��/�ݽţ����������󽵵Ĺ��̣����������Ȼ��˯�ߴ߻������ӵ㰬���ݽŰ�����̹��
3. ���조�ŵ硱Ҫ���㣺
* ����������������ֻ���緹��ɢ��15���ӡ��˶������������岻�ۣ�������Ȼ����˯��
* �������̫��⣡ �����ڵ��������ڵ������ӡ�
* ���ȡ�Ũ�裿���������;��������ˡ�
4. ���һ������飺
* �ڹ⣡�ڹ⣡�ڹ⣡ ��Ҫ����˵���顣���������ʵ�����ֲ�����ָ������á�ʵ�ڲ��������֡�
* �¶�Ҫ��ˬ�� ����ů�������������������˯��
* ������ܸ���͸������������Ǻð��֡�
5. ��̬�������Ź��Լ�
* ˯���ű�Ӳ�ɴ��������ӱ�����������С�ƣ�����ҳ���ɵ��飨�ǵ����������������ٻ�ȥ�ɡ�
* �������Ϣ�����DZ��뼸������������������������Ҫ��������Ϣʱ����7-9Сʱ�����������ʱ��ι�����������ĩҲ�𱨸��Բ��������磬���һ��Сʱ���У�̫�෴�����������ӡ�������˵���������ƽʱʵ�ڿ�̫�࣬��ĩ��΢��˯һ��СʱҲ�޷�����������һ�����������ġ�

��β�������������Ʋ����������Ϣ�����ŵ���

˵���ף��������Ϣ������ʲô�ߴ��ϵ�������������������������̨���ܻ���������ı���˵���顣��˵������Ҫ��������Ҫ����û�����ǰ���ǣ�����̨���������ܽ�����ת�ù��á�

����һ�������Ļ��棺�峿���������ʼ���ˣ�����Ȼ��������˯����7����Сʱ�����þ������ӷ���ը�ͱ�ǿ��ק�����ѵ�ʹ�ࡣ����������о�������ӯ���������ѵ���ˮϴ�������������ؼǵ�����˯ǰ�ļƻ��������������һ�����ս���������ž��ӣ�������ɫ��������͸�����١�

������ڶ������̹���ƿظУ��ѵ�������ҹˢ�ֻ�����ð���ǣ��ڶ������ڵ���������ǿһ����

���ٶ���������һ������ס�������ܽ��������ͷʹ���������½�������������㿹���ˡ����ھͿ�ʼ���ѡ������Ϣ�������ճ�������ÿ��ֻ��������˯15���ӣ�һ������Ҳ����һ����Сʱ�أ���ʽ���Ͷ�ʣ���Զ�������

�����½�����