茶香深处的秘密：一杯水为何让人上瘾千年？

����������ܣ�һ��ˮΪ���������ǧ�ꣿ

�����¿�ʼ��

���û��һ������ƽ������ˮ�����ϼ�ƬҶ�ӣ�զ�����˺��˼�ǧ�껹�Ȳ��壿���������������ָߴ��ϵġ����������ⶫ����ħ�Ե������ģ�

�ȵȣ��裿��������Ҷ����ˮô��

�ԣ�Ҳ���ԡ� �������Ի��˵����¡����뿴�������������ô����ũ���ٲݵĽⶾ��ҩ����һ�����ݱ����������ˢ����Ƶʱ�������ŵĿ���ˮ�ģ����м�ı�Ǩ������ͺ���Ϸ��

?? ��ʷ�����ij��֣����Ǹ����ܵ����˶�

• ��������� ��ҩ�ã���˵����ũ���������ܽⶾ���ԡ�
• ��͢ר���� �Ƴ��ǻ���������桤�ݳ�Ʒ���ûʵ��ʹͲ��еúȣ�һ���ˣ�һ������ȥ��
• ������ռң� �γ��ġ���衱��ʽ��������ؼ��ģ���ֲ���������ˣ��������ˣ���ͨ��ݿ�ʼðͷ��
• ȫ�򿪹ң� Ȼ���ɲ��ס���ˣ�����˿��֮·һ·��Ϯ������ŷ�ޣ����˹�����������䣬�����ɹš����أ����˿����ر������Ͳ裩��

�����㿴��������������������ģ�����Ӳ�����ڲ�ͬ����ỷ������׼��λ�ã����Լ�Ƕ�˽�ȥ����������ˡ�

?? �����⻷�����Ӳ��ʵ���ɣ�

���ǺȲ裬һ������Ҫ�����ɾ��ǡ����������̲���ʣ������θ������Ȧ������˵������ɡ�

• �������󿧣� ���ӣ�����EGCG�����������ڻ����ӣ����ɻ����Ͳ����֣��Կ�˥�Ͽ��ܣ�ע���ǡ����ܡ����а�æ��
• ��������ѣ� �������аɣ���������ǣ���Ҷ��Ŀ�����Ͳ谱���ɻ��������ȴ�������񿧷����������Ļţ�״̬���º͡�
• ��лС���֣� �����ܰ�����ٵ��������ģ������ع�������е㸨��������������о��������Ҷ���ô˵��

����ô�������ǵ�ҩ���ˣ�
��ס��ס����Ȼȷʵ�кö�������������ҩ�Ⱦ�����ƫ�ˡ�Ч��û��ô�죬Ҳ���������ʡ��ó��ϣ��Ҷԡ����ӡ��������������ϸ���ﵽ����ô����ܷ��������е�����ˣ����ѧ�ĸ��Ƕ��ü������ڡ����������ã���ž��Ǵ����������J�˵����ϰɣ��ٺȵ�������û��ģ�

?? �������ͣ�����������ƬҶ�����

����Ϊ�ݲ������Ҷ�ӵ���ˮ������ش���¶ȡ�ʱ�䡢������ô�����ڡ���ƬҶ�ӣ�������ζ�����ر�

• ���ݵ���꽻����

  • ����һ�����������ʾ�����ס�ˣ��������ð������˲�������������裬�񸣽���������������Ҳ裬�����㴳���¡�
  • ����ɷֿ�����Ҳ�ȽϿ��������������㡣
  • �ݾ��˿�ɬζ��Ҳ���ܸ������������ŵ����
  • �ٸ����ӣ������Ҳ�ġ������𡱣������û�һ�δθ����Ҷ��׷�������ҹǻ����ζ����

• ���͵�������ѧ��

  • ���£�����������������ζ�����������ܵ��������Ծ����ºͣ����Ϻ�Ҳ��̫�¡�
  • ����ͨ����������ͣ��������һ�º���ˬ���ر���һЩ������·�ߵ��̲衢�ײ衣
  • ��������ʡ�ģ���Ҷ��ˮ�ݺö����䣬��Сʱ�������ڶ����ó������ܺȣ���ֱ������֮�⣡

ɶ������ôţ���ؼ�������ô��������Ҷ�ӡ����ľͼ�����

1. ή�� ��Ҷ��̯�������һ�㣬�źü���������
2. ����� �డ�갡����Ҷ�����֭Һ�������棬�ͷ��ں����ʡ�
3. ���ͳ̶ȣ����IJ��죡����
   • �̲裺 �Ϲ���/����ɱ�ࣩ�ÿ죬���������ͣ��Ͱ��ǹ���������ˬ��
   • �ײ裺 ��΢ɹɹή��΢����һ��㣬�к������ֵ�������
   • �����裺 �뷢�ͣ��̶����̲���֮��ҡҡ�ڰڣ������淨��ࡣ
   • ��裺 ��ȫ���ͣ�����ص��ң���ζ�������
   • �ڲ裺 ɱ��󣬶���������ʹ�������ͣ��󷢽ͣ���Խ��Խ����
4. ���ﶨ�ͣ� ���ðѲ�ҶŪ��Ū͸���ʹ��档

?? �𱻡�������ʱ�С�������

���ݲ��ò��У������³������ǣ�

�����ϵĹ�װ���ݲ����ϣ�Ϊ�˿ڸк���ö����Ƿֿ�û�ټӡ�һ����ȥ�����ɸɽ�ȥ��ʮ���ǣ���ν�Ľ����洦˲�䱻�ǵ�������ͼɶ�أ�
�Լ�����������Ҷ+���׿�/��Ȫˮ���ӱ�����ؼ�Сʱ���Ƽ�4-8Сʱ�����ó������ǡ����������ˣ���������

?? ��Խˮ�ֵġ����񿧷���

���������ա���ζ������Ҫ��������ţ�ĵط������ܻ�������Щʵ�ڵĶ�����

• ���ĵ���ʽ�У� �����Ƶ���ˮ���±���עˮ������������������������Ҳ���ž��ˡ����ֱ�Ӷֶֶֹ�һƿ��Ȫˮ���о���һ����
• �罻�߻����� �������ȱ������������ġ����⻰���ž������ɳڡ���������Ȼ�Դ������Χ��
• �����¡������ѣ� һ���Ȳ�ļ����ӣ����ѵõ�����ſ�ʱ�䡣�����С���ӣ����������Ϣ��ը����ʱ���롣�Ȳ裬�ȵþ��ˣ��������׺ȳ���������ǻ����������ּ�����ɵĿ�����γɷ���ڲ�������Ƭ�̰����ѳ�Ϊһ�ֱ��ܣ�

˵���ף���Ϊ��������񫣿
������ζ�ٵ����ã�Ҳ��ֹ�ڽ�������ͷ��������һ��ǧ���������װ����ʷ�Ļ��ij���������ŵ��µ�Ƭ�������������������������һС�������Լ��Ŀռ䡣

??��Ƭ��ˮ���ѵ�Ҷ�ӣ���������ֻ��Ҷ�ӡ�����ʱ���������İ������롣

�����½�����