�����¿�ʼ��

���ܣ���ֻ��ˮ����������벻����5�����ܣ�

��û����ôһ�̣�����������֭�IJ��ܣ�ͻȻ��������һ���죿˻�����Ǹо�����ˬ���Ի�Ϊɶ��ô���ˮ����������ȴ���ڸ���ͷ��ܣ� �����۾������������ˣ��ú�����������̵ġ������ڵ����������ܡ�

�����죿���ǵ���ø�ǵĻ���

�ԣ������Ǹ�������겤����ͷ��顢�����е�ʹ�ġ�������ס����������ܵ���ø���ⶫ������ͦ���ˣ���ʵ��������һ��ר�ŷֽ⵰���ʵġ�����֡���

• ������ɶ�� ���������ʱ�����ܵ���ø�Ϳ�ʼ�����ǻ��������ꡱ�����ǻ�Ĥ�ϵĵ������ˡ���о����ɲ����DZ����������
• ΪɶҪ������ ��ʵ˵��������Dz��ܵġ��������ơ�������һ�£���Ұ�⣬�������ʱҲ�ᱻ���죬���ܾͲ��Ҷ�ԣ����������˲��ܵ����ӡ�����Ȼ����ƣ���ʱ�������ô���𡱡�
• ����취��ɶ�� ��������������ŵ��ˡ�������ˮ�ݣ� �������Ƶ���ø�Ļ��ԣ���������ô���ס����ݸ�ʮ����ʮ�����ٳԣ��ڸл��ºͺܶࡣ����...����������������ø���ס��¸ڡ���

ά����C֮��������������˵��

����ȷʵ����άC����˵���ǡ����������е���ˡ�������ÿ100�˲������Լ����47.8����ά����C��������൱�ɹۣ�

• άC��ɶ�ã� ������̸�ˣ�����������ǿ��������������ԭ���׺ϳɣ���Ƥ���Ŷ������
• ��˭�ȣ� �ȳ��ӣ�Լ53.2mg/100g���Ե�һ�㣬����ƻ����Լ4.6mg/100g���ɾ͸�̫���ˣ����Ҳ�������ܱ�����һ��飬άC��������ɡ�
• ��Ҫע��ɶ�� άC���ȣ�ե֭���߼���̫�ã���ʧ�ʹ��ˡ����ԡ���ե����ȣ����DZ���Ӫ����Ӳ�����

����ܵ���ѧ���ѧ

����������ܣ��Dz�������ä�У�ȫƾ��������ʵ�м���С���ţ�

1. ��Ҷ�ӣ� Ҷ�ӳ������̡����������ɳ鶯һ��ģ�ͨ�������ʳ��졣Ҷ�ӿݻƻ���һ���͵�ģ�pass��
2. ��ζ���� �ս��ײ����š���Ũ�������IJ�����ζƮ������׼û��� ûζ���������ḯζ�ģ�������
3. ��һ���� ���ᰴѹ��Ƥ����̫�������ˣ����о���һ�㵯�ԣ�΢΢�������ܻص���˵��������á� Ӳ����û��͸��̫��Ŀ������ͷ������ʼ���ˡ�
4. ����ɫ�� ͨ���Ƶĵ�Ȼ�ã�����ЩƷ�֣�������겤�ܣ�����ʹ����̡���ֻ������ɫ�����ζ�����ָи���Ҫ��

��������ܼ����𣿱𱻺����ˣ�

������˵�����ǡ���������������Ϊ�����С����ܽ��ء��ܹ��ͣ���... ����ͷˮ�ֺܴ�

• ����ø��֬��ø�� ǰ��˵�ˣ����ܵ���ø�ֽ���ǵ����ʣ���֬�����ͣ�ûɶֱ�����á�ָ���������͡���������ˣ�
• ����������ģ� ���ܱ����������ߣ���Լ50kcal/100g����ˮ���㡢��ʳ��άҲ�е㣬����ȷʵ�ȳԵ�����Ƭǿ���ˣ������ӱ����С�
• �������͡��Ǽٵģ� �κ�ʳ��Զ��˶����֡�ָ����Բ��ܼ��ʣ�����ʵ��������Ӫ�������� �������ǽ�����ʳ��һ���������ǡ������ʾ���ܵ���ø��ʵ���һ����¶�ijЩ��л��Ӱ�죬��ֱ�ӳԲ��ܼ��ʵ�Ч����Զû��Ӫ���Ŵ�����ô���档������ƺ�����ʵ��Ч����Ӫ��ѧ�绹���о��ء�

�������ԣ����ܻ������ʲô����

���ܵijԷ�����Զ��ֹ��Ƭ����ˮ������ֱ�dz�����ġ��ٴ�С���֡���

• �������С������ ���K�⡢���ܳ�����̩ʽ���ܿ��Ϻ... ���ܵ������������������壬������ζ��Σ� ����ø���������ʸ��ۣ�����ʱ�ӵ㲤��֭���ԣ���
• ��Ʒ�翸���ӣ� ����֭�����ܱ�ɳ������Ī����... ��ˬ�����һ����������һ����͸������
• �決�ô�� �����ɡ����ܷ�ת���⡢�������... ���º濾�󣬵���ø��ȫʧЧ��ֻ���´��������
• ����Ҳ���ʣ� ���ܾơ����ܴס����ܿ��ղ�... ����һ����ζ��������˵��������ͥ���Ʒ���ʳƷһ��Ҫע���������㲻�����׷�����

һ����֪ʶ��������ʵ����һ�Ź���

���� ���dzԵ��Ǹ��ƲӲӵġ�����ӡ��������Ǵ�ͳ�����ϵ�һ�Ź�ʵ�� �����ɼ�ʮ�����ϰٶ�С���������Ļ��к��ӷ��ۺ����ɵġ�

• ֤����ɶ�� ��ϸ�����ܱ��棬��Щ���ε�С���ӣ�ÿһ����������һ��С�����м��Ǹ�ӲӲ�ĺ��ģ��������Ǿ���һ��Ļ����ᡣ
• �������С��ۻ������򡰸������� ��ݮ������ЩС�����������Ĺ�ʵ���ݹ����������dzԵĺ�ɫ����Ҳ�����Ļ��С�������������ͬ��֮���Ȼ���Ӳ��Զ��
• Ϊɶ�������� ���ֽṹ������Ϊ�˸��õ��������ﴫ�����ӣ����߸���Ч��������Դ������������ƣ�ֲ��ѧ���ǻ�������̽���С�

�Բ��ܵġ����ɡ��������ͺã���Ҳ��̫��

����Щ�������˳Եò����ģ�������棺

• �ո����ܳԣ� ��Ҫ��Գ�θ�ر���е��ˡ�����ø���ܴ̼�θ�Ĥ��һ���˿ո��ٳԵ�û���⣬�𵱷��Ծ��С�
• ��ţ��/������ˣ� ����ø��ֽ�ţ�̡�������ĵ����ʣ������ǽ��������ζ������ţ�̱�ࣩ��Ӱ��ڸУ����������ж����ʣ� ��θ���õ��˿�����˲��ʡ��ܿ�һ��Ծͺá�
• �и����ܳԣ� û�п�ѧ���ݣ� ����Ӫ���ḻ���и���������ȫOK������ҽ���ر����������㱾����������

�����㿴����Ż����Ǵ̡�������족�ļһ���Ŷ�����Ȥ�����ܣ��������صĹ��죬���������ְ��ֺ޵ĵ���ø���ٵ�������İٱ����... ���ܣ���IJ�ֻ��ˮ����ô�򵥡�

�´��ٳԲ���ʱ�����������Ƿ����𣬲���Ҳ������������Щ����Ĺ��¡����������ͨ���ϸϸ��ĥ�������������������벻���ľ�ϲ��ѧ�ʣ�������Ŷ���ˣ��ǵ�����ˮ��

�����½�����